eet genoeg fruit en groente en slik zelfs nog multi's..
vreemd genoeg helpen ibu's nu ook niet meer zoals eerst wel..
ik weet dat ik ook ziek was net voor de geboorte van mijn zoontje en dat is morgen 6 weken geleden.
kan ook te maken hebben met stress of met een te laag vet% of weet ik veel wat..
ik lig tegenwoordig al vaak om 21:45 in bed ook omdat ik de nacht dienst heb qua flesvoeding en ik daarna nog 3 uur kan liggen in bed terwijl ik dan bijna niet meer in slaap kom.
kortom ik wil er gewoon vanaf..haha