Welcome to Muscleboard, please Login or Create an account to get full access to the forums.
 
Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Train Insane!

Offline Hans78 Posted 08-01-2013 - 13:13
Bericht: #11
Member

53 Posts
Reputatie: 0
dankje parties!

vandaag gaan we rug aanpakken.. heb er zin in!!! lets rock!!
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 08-01-2013 om 13:17 door Hans78.)
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 08-02-2013 - 10:58
Bericht: #12
Member

53 Posts
Reputatie: 0
training gister

chinne
latpull
bent over row
db row
seated row

veelste heet om te knalle waar ik gister ben geweest pff
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 10-05-2013 - 9:09
Bericht: #13
Member

53 Posts
Reputatie: 0
nou hier miss ook maar weer wat neer flatse.. heb toch niks te doen haha

Support your local No-Surrender chapter.
Vriendschap & RESPECT!
Back to top Find Quote
Offline Mart Posted 10-05-2013 - 13:27
Bericht: #14
Administrator
Administrators
541 Posts
Reputatie: 7
knal je log maar ff vol bro.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Mijn spieren schrikken nooit...ze kunnen alleen 2 trucjes; aanspannen en loslaten......meer niet. Dat is ook alles wat ze moeten doen om te groeien en sterker te worden.
Mart.
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 10-08-2013 - 9:58
Bericht: #15
Member

53 Posts
Reputatie: 0
tijdje stil geweest hier hehe zal weer eens wat proberen te posten..

train nu samen met een maatje van me die net is begonnen! heerlijk om iemand te kunnen helpen met deze uitdaging voor hem.. ook fijn voor mij zo kan ik er ook een tandje boven op gooien Big Grin

zal een kleine update geven qua fysiek.. hoe ik er nu ongeveer bij sta Wink

....

en nog een paar

Big Grin...

gewicht zit nu rond de 73 a 74kg met een procentje of 7 denk?
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 10-08-2013 om 10:12 door Hans78.)


Bijlagen Miniatuurweergaven
                                   

Support your local No-Surrender chapter.
Vriendschap & RESPECT!
Back to top Find Quote
Offline Mart Posted 10-08-2013 - 10:33
Bericht: #16
Administrator
Administrators
541 Posts
Reputatie: 7
staat er keihard bij man. ff opblazen/opladen en het podium op. Je bent al klaar man....do it!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Mijn spieren schrikken nooit...ze kunnen alleen 2 trucjes; aanspannen en loslaten......meer niet. Dat is ook alles wat ze moeten doen om te groeien en sterker te worden.
Mart.
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 10-08-2013 - 11:09
Bericht: #17
Member

53 Posts
Reputatie: 0
was eigenlijk ook de bedoeling.. miss flexcup..

Support your local No-Surrender chapter.
Vriendschap & RESPECT!
Back to top Find Quote
Offline Straff Posted 10-08-2013 - 16:53
Bericht: #18
Member

133 Posts
Reputatie: 3
Erg bruut Hans, je bent er helemaal klaar voor!!
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 10-08-2013 - 21:59
Bericht: #19
Member

53 Posts
Reputatie: 0
thnx buddy!

Support your local No-Surrender chapter.
Vriendschap & RESPECT!
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 10-09-2013 - 9:22
Bericht: #20
Member

53 Posts
Reputatie: 0
gister weer een heerlijke training gehad met me maatje.. hehe die na 30 min alweer zei zijn we nog niet klaar maat? Big Grin NOPE!

Na een stress volle tijd begint het puzzeltje weer in elkaar te vallen.. gelukkig maar!.. 3 weken geleden woog ik nog krap aan 67kg..Sad maar zit nu bijna weer of de 75 dus gata de goeie kant op.. en dan het eten.. asociaal veel hongerrr niet normaal.. waar ik moeite had met 1 kapsalon neem ik er nu 2 lol! oke tis geen bodybuilding voer maar lekker om ff weer wat aan tekomen Wink maar das meestal 1 keer per week of in de 2 weken.. me voeding nu is redelijk schoon! veel volkoren spaghetti met tonijn! heerlijk.. en het nodige brood na opstaan..Smile eet nu voor mijn gevoel voor 2 man hehe zoveel heb ik nog nooit weg kunnen krijgen! And i like it!! honger heb ik heel de dag wel Smile van de mensen om me heen krijg ik ook alleen maar te horen.. waar laat je het toch man dit is niet normaal hahaha.. sinds kort ook weer happy in de liefdeWink speeld natuurlijk ook mee Big Grin
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 10-09-2013 om 9:30 door Hans78.)

Support your local No-Surrender chapter.
Vriendschap & RESPECT!
Back to top Find Quote


Ga naar locatie:

User(s) browsing this thread
1 gast(en)