Welcome to Muscleboard, please Login or Create an account to get full access to the forums.
 
Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Train Insane!

Offline Hans78 Posted 07-29-2013 - 20:44
Bericht: #1
Member

53 Posts
Reputatie: 0
maar weer wat logge
trainingen gaan super kheb niks te klagen!
alleen het eten mag beter.. zoals zovaak.. heb ook niet echt trek met dit warme weer bah.

mun nieuwe aanwinst.. Big Grin
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 07-29-2013 om 20:47 door Hans78.)


Bijlagen Miniatuurweergaven
   
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 07-30-2013 - 11:07
Bericht: #2
Member

53 Posts
Reputatie: 0
vandaag leg day! zin in!!
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 07-30-2013 - 21:53
Bericht: #3
Member

53 Posts
Reputatie: 0
training vandaag
leg extension
leg curl
front squat + back squat
leg press
kuiten

ging aardig maar niet tevreden
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 07-31-2013 - 22:18
Bericht: #4
Member

53 Posts
Reputatie: 0
Training vandaag chest

bencpress 1x130 fail op 140
incline db
incline flye
pecdeck
chest press..


veel kracht kwijt na de bench pff

morgen rug!! kicking asss
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 07-31-2013 om 22:18 door Hans78.)
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 08-01-2013 - 1:04
Bericht: #5
Member

53 Posts
Reputatie: 0
foto update.. niet echt veel veranderd denk

nog wat

Smile ..
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 08-01-2013 om 1:10 door Hans78.)


Bijlagen Miniatuurweergaven
                                   
Back to top Find Quote
Offline Tigurius Posted 08-01-2013 - 11:16
Bericht: #6
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
heey hans , je moet naar de dokter man !
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 08-01-2013 - 11:22
Bericht: #7
Member

53 Posts
Reputatie: 0
dokter? haha
Back to top Find Quote
Offline Tigurius Posted 08-01-2013 - 11:28
Bericht: #8
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Ja man je hebt overal bulten enzo ! Wink Goede shape gab !
Back to top Find Quote
Offline Hans78 Posted 08-01-2013 - 11:50
Bericht: #9
Member

53 Posts
Reputatie: 0
haha omg.. denk al wat ziet hij wat ik nie zie lol..
thnx bro!
Back to top Find Quote
Offline Patriezel Posted 08-01-2013 - 12:25
Bericht: #10
Moderator

46 Posts
Reputatie: 2
Mooie shape hoor, zeer nette kuiten ook, chapeau!

2013 Nederlands Kampioen Bodyfitness t/m 163 cm
Trotse mama van Isis Heart

http://www.patriciafitness.nl
Back to top Find Quote


Ga naar locatie:

User(s) browsing this thread
1 gast(en)