Welcome to Muscleboard, please Login or Create an account to get full access to the forums.
 
Waardering:
  • 1 stemmen - gemiddelde waardering is 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Jouw training vandaag?

Offline Camoglock17 Posted 07-28-2013 - 20:41
Bericht: #11
next toy is the magnum .44

59 Posts
Reputatie: 1
Alleen armen..

De Glock17 is mijn speeltje!
Back to top Find Quote
Offline ironwarrior Posted 07-31-2013 - 0:01
Bericht: #12
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Ik heb mezelf geslacht vanmorgen. In reps 50-40-30-20-10-10-20-30-40-50. Gewoon eens ter afwisseling, maar ik had me wel een paar trillende klapknietjes na afloop. Heerlijk!

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-31-2013 - 16:21
Bericht: #13
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Borst , Schouders , Buik Vanmorgen half uurtje cardio nuch
Back to top Find Quote
Offline Viking18 Posted 07-31-2013 - 16:51
Bericht: #14
Senior Member

337 Posts
Reputatie: 3
Zou wat eentonig worden als ik het hier altijd post, want het is altijd full body Big Grin
Back to top Find Quote
Offline Beaudien Posted 07-31-2013 - 17:06
Bericht: #15
Member

128 Posts
Reputatie: 3
Borst en schouders.
Back to top Find Quote
Offline Markus Posted 07-31-2013 - 17:28
Bericht: #16
Member

54 Posts
Reputatie: 0
Gisteren weer voor het eerst in 2 maanden kunnen squaten (Door een gescheurde quadricep)
Heerlijk overigens om weer eens te squaten na 2 maanden !!!!!

Vanavond in de planning schouders,buik en 45min cardio.
Back to top Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-31-2013 - 20:25
Bericht: #17
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Ingescheurd ? afgescheurd was je denk wel half jaar uit de running geweest Tongue
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen dan want dat hoor je niet vaak
Back to top Find Quote
Offline ironwarrior Posted 08-01-2013 - 3:19
Bericht: #18
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Lekker borst/buik getraind.

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 08-01-2013 - 8:14
Bericht: #19
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Armen dag Smile

Zal wel warm zijn vanmiddag .... 30 graden .
Back to top Find Quote
Offline Markus Posted 08-01-2013 - 8:29
Bericht: #20
Member

54 Posts
Reputatie: 0
(07-31-2013 20:25)Tigurius schreef:  Ingescheurd ? afgescheurd was je denk wel half jaar uit de running geweest Tongue
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen dan want dat hoor je niet vaak

Ingescheurd gelukkig niet compleet afgescheurd want dan had ik naar het ziekenhuis gemoeten om het te laten herstellen (1ste graad).

Helaas slechte warmingup gehad omdat mijn maatje al bezig was ben ik ook maar begonnen, het ergste vind ik nog dat ik naar mijn idee gewoon een pussy weight in mijn nek had liggen.

Nu gewoon rustig aan opbouwen en voorzichtig terug naar het oude niveau.

Vanavond trouwens Rug/Biceps/onderarmen/Buik misschien nog 20min cardio .
En heerlijk weer even een deathlift gaan doen daar ik die ook een tijdje niet heb kunnen uitvoeren.
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 08-01-2013 om 8:31 door Markus.)
Back to top Find Quote


Ga naar locatie:

User(s) browsing this thread
1 gast(en)