Welcome to Muscleboard, please Login or Create an account to get full access to the forums.
 
Waardering:
  • 1 stemmen - gemiddelde waardering is 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Jouw training vandaag?

Offline ironwarrior Posted 07-24-2013 - 22:36
Bericht: #1
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Benendag. Maar wel een onder Spartaanse temperaturen. Alhoewel de buitentemperatuur vandaag wel redelijk was, bleef de warmte en benauwdheid in de sportschool hangen.

De eerste exercitie bestond uit frontsquads op de hacksquat.
De tweede exercitie uit legpresses.
De derde uit reguliere squats.
De vierde uit squats met dumpbells.
De vijfde uit sissy squats.

Daarna kuiten getraind en kleddernat de sportschool weer uitgestapt. Douchen op de sportschool was geen optie, want het was er veel te warm en benauwd, dus dat deed ik lekker thuis.

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-25-2013 - 7:15
Bericht: #2
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Gister Quads
vandaag rust Smile
Back to top Find Quote
Offline ironwarrior Posted 07-25-2013 - 15:26
Bericht: #3
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Ik heb er vandaag maar de brui aan gegeven. Veel te warm.

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-25-2013 - 15:28
Bericht: #4
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
voetbal zien als benen training ? dat zijn echt cheats !
Back to top Find Quote
Offline ironwarrior Posted 07-26-2013 - 8:39
Bericht: #5
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Zometeen naar de sportschool om rug/borst (of andersom) te trainen. Als ik genoeg tijd over heb pak ik de abs ook aan. Ik moet daarna namelijk weer werken.

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-26-2013 - 13:03
Bericht: #6
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Schouders , hamstrings , kuiten , onderug .
Back to top Find Quote
Offline Mart Posted 07-26-2013 - 16:53
Bericht: #7
Administrator
Administrators
541 Posts
Reputatie: 7
vanavond rug ff blasten. Time to grow buddy.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Mijn spieren schrikken nooit...ze kunnen alleen 2 trucjes; aanspannen en loslaten......meer niet. Dat is ook alles wat ze moeten doen om te groeien en sterker te worden.
Mart.
Back to top Find Quote
Offline ironwarrior Posted 07-27-2013 - 18:56
Bericht: #8
Van de oude garde

1,347 Posts
Reputatie: 7
Dit weekeinde geen gelegenheid om te trainen, maar maandag ga ik er voor.
Biceps/schouders/triceps en als ik nog tijd overhoud voor ik ga werken, HITT.

Een forum zonder humor, is als een sportschool zonder ijzer.
Back to top WWW Find Quote
Offline Tigurius Posted 07-28-2013 - 7:53
Bericht: #9
Senior Member

354 Posts
Reputatie: 5
Straks over een uurtje naar mijn prive gym op de kazerne Tongue
Bicep/triceps en buik vandaag
Back to top Find Quote
Offline Mart Posted 07-28-2013 - 19:18
Bericht: #10
Administrator
Administrators
541 Posts
Reputatie: 7
Mijn training was vandaag weer lekker chest.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Mijn spieren schrikken nooit...ze kunnen alleen 2 trucjes; aanspannen en loslaten......meer niet. Dat is ook alles wat ze moeten doen om te groeien en sterker te worden.
Mart.
Back to top Find Quote


Ga naar locatie:

User(s) browsing this thread
1 gast(en)